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1分鐘讓你自我評估骨質疏松患病危險性

1分鐘讓你自我評估骨質疏松患病危險性

正常人體在30歲左右骨量達到峰值,40~50歲左右開始減少,減少到一定程度,就會發生骨質疏松癥。許多因素可以對骨量減少產生影響,通常是由遺傳、種族、性別、運動、激素、年齡老化、飲食營養和生活方式以及其它慢性疾病等多種因素交互影響下的復雜結果。

絕經婦女和65歲以上的人群易患骨質疏松癥。老年人由于性腺分泌減少,進食少,鈣攝取少,室外活動少,日照少,維生素D合成不足;肌肉缺乏鍛練,骨骼內血循環減少,骨骼的鈣容易被移出;各器官退變,器質性疾患增多;運動遲緩,反應遲鈍,視力、聽力減退,損傷機會增加都是老年人容易發生骨質疏松性骨折的原因。

有骨質疏松家族史者易患骨質疏松癥。對骨峰值的建立,遺傳因素起70%~80%的作用,生活方式占30%。長期低鈣飲食,營養缺乏者,消瘦,體重指數低者,過早閉經或卵巢切除雌激素下降者,骨質疏松癥發生率高。酗酒、大量吸煙、長期飲咖啡、濃茶等都易導致骨質疏松。吸煙的人骨折發生率較不吸煙者大。酗酒的人患骨質疏松的幾率會增加,因為它們的骨量低,而且骨丟失的速度更快。這種骨丟失可能就是酒精對骨作用的直接后果。酗酒同時增加了跌倒的機會,更容易骨折。

如果您想了解自己是否有患骨質疏松的危險,不妨做一做下面的1分鐘檢測。

骨質疏松癥一分鐘評估測試:

1.你的父母曾否跌斷股骨?

2.你本人曾否跌斷骨?

3.你曾否服用類固醇超過三個月?

4.你的身高是否減少超過3厘米?

5.你是否經常飲酒?

6.你每天是否吸煙超過20支?

7.你是否經常腹瀉(如腹腔病或節斷性結腸炎)?

只供女士作答:

8.你是否在45歲或以前已停經?

9.除懷孕期間外,你曾否停經超過一個月? 

只供男士作答: 

10.你曾否因雄激素過低而引至陽痿或性欲減低?

如你于上述任何一條問題答“是”的話,你便可能患骨質疏松。請向醫生咨詢,以決定是否需做進一步的檢查。(來源:保健時報)

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